博文

目前显示的是 三月, 2026的博文

Review Weekly (23/3-29/3)

图片
 23/3 mon 体重还是很重,还在water retention吗?可是的确还在全身酸痛的说 早起就弄了敏敏想吃的apam balik曼煎糕,放着发酵就去做运动。30min后回来,发酵的好好啊!发到整个盆满满!jagung, 鸡蛋,penne也蒸好了,果然好的用具steamer就是省事.  来看看成果。 这是recipe,其实是先刷到别人男友的,好吧不羡慕,我自己做给自己吃,哼! 还是觉得我是有下厨天赋的,很少翻车。 今天计划整理好手机照片!加油加油!为自己打打气! 送走敏敏后,快速地在target买了groceries.回来整理了下衣橱,果然整理东西后就会心情好。 明天试穿看看整理出来的legging好了 24/3 tue 怎么越来越重啊!!!!! 76kg了!今天不吃饭啦!晚餐也不吃碳水好了,多喝水,多睡觉!不饿不吃! 算了一下,起床开机做完打卡,放鸡蛋去煮,量体重,全部大概耗时36mins 一整天休息一下,终于把手机一些照片整理好啦! 25/3 wed 果然晚餐不吃heavy 才是掉秤的关键。今早74.9kg. 今天也要加油! 去了gym, 和sze chee聊了一阵子。 还去了lotus,想要买coffee,结果没有,买到greek yoghurt 而已 回来就在修printer 26/3 thu 突然换成早上op,可是很顺利, 还cc蛮多kes. 午餐和同事出去吃,贵了一些,可是好吃,还顺便庆祝小的生日 晚上跳舞还是很开心的 27/3 fri 3am就醒来了,因为昨晚早早就累得倒下了。  贴了想贴的stand,希望明天24hr就可以用。不知道idea能work吗 看了一些post,回想之前,真的应该要多cardio, 决定了!每天回来30mins 运动就去冲凉 今天 plan: tutup reten!!!!! 结果午餐没回家,整理好了kahang kad,可是还是来不及tutup reten 去pilate class, 完了脚软。 28/3 sat 睡到下午才醒,我真的太累了吧。 然后就去处理事情了 :  - chipsoft 修canon printer,  - 星洲办事处问可不可以换名字 ,可是不可以,因为已经出invoice了,明年吧 - 新居銮 ...

Review Weekly (16/3-22/3)

16/3 mon 是时候买冻干咖啡 今天一整天对着电脑好累呀 可是还是努力的去gym 啦 可是回来没忍着,吃了几口饭,吃了几口燕麦,喝了豆奶,几颗番茄。 希望明天体中不要让我失望 17/3 tue 去stk,他们在raptai persaraan pengetua. 又一个退休了, 回klinik前就送去了礼物, 可是pengetua不在 成功chart了3 kelas, 不错的progress. 没回去午餐, 只是我来不及写 下午突然发现matron的desktop要被移走,所以我有自己的printer了,不需要和sister share.printer就不需要死死在那个位置, 所以我们就突然换风水。工作工位更阔了,我的抽屉终于可以开了, 其实我的桌子没改变,就是移动了摆放方式。 晚上,跳舞前就book hoian hotel.跳完 确定报名dance marathon 1/5, 量了一下衣服, 决定穿松一点,买了XL 18/3 wed appointment day. 好忙好忙,帮妈妈补了牙,检查发现25DO deep caries,还好发现得早,可是午餐去了sanya来不及吃,结果就在bakery cottage买了sausage and burger ayam, 也来不及吃 下午rct suck.我的rct 真的好烂, MOS也是,手抖好像更严重了。帮sze qi DCU,幸好不用refer,蛮快就settle了。 还是来不及整理工位,明天继续努力。 19/3 thu 4.15am起来继续写卡。 天塌了, 怎么75kg,一定是昨晚的瓜子害的,明明昨天吃的不多。  早上在kaunter, 还好pakar没有appt,我不用帮忙register,可以key in 完all stk kad. 下午op顺利结束一天。  发现水瓶只要没关好老是容易漏水。 20/3 fri 好累好累。明明睡到11am+,眼睛还是好累。 纠结要不要买水瓶和咖啡打泡器,可是感觉会少用。算了,先不买好了,不然又浪费钱,占位子。 12pm+载了minmin, 去first sight 吃午餐, 完全低能量。 回来2pm+开始烤nuts,希望快点烤完就可以settle一项to do list 今天是龙抬头的日子, 据说要剪头发,刷到修眉毛也可以。1-3pm许愿会显化。我会成为美...

Review Weekly (9/3-15/3)

图片
 9/3 am pm OP还算顺利,晚上就去gym.久违的和老板教练一起。 10/3 STKday, 没办法直接tx, chair got prob  11/3 下午op还算顺利,开心的去lotus, 逛bazaar,可是不知怎的,好累啊 12/3 today is a bad day. 出门laptop bag就掉下来,laptop凹了一个角,伤心 然后又看到讨厌的dr Mxx 一不小心又delete了post炸到 下午拍了raya video.我还是跳舞棒棒哒 13/3 Fri 早早起来吃了饱饱的早餐。咸食果然好吃。燕麦菜鱼yyds 红色5颗星,就跟你啦 14/3 sat 起来好累好累。肚子痛,可是是好的,就是pupu type. 11am出门去拿bkk,超快,一下子就拿好了。还碰到Dr adila. 然后去aeon big 买了菜菜和小番茄,可惜没有promo 的yoghurt之类的。 回来还是好累,吃了点菜菜和过期宽粉,又睡去了。起来就是pilate class. 有一位感觉是convent的, ashley. 老师说要大颗粒才有防滑。谢谢老师给的可爱五指长袜,很好穿。 回来弄了4粒燕麦球(可可蓝莓,抹茶草莓),现在冻着,明天吃看看。 明天想要煮藜麦饭放着 14/4 sun 还是好累  努力充电中

Review Weekly (2/3-8/3)

 2/3 果然哪里有多余时间,还好weekend key in完giret.早上整理了一下电脑里那些废废别人download一堆的doc, update giret. 还去wellness小整理一下,好多空箱子, 可是感觉会用到。 中午努力找卡到晕晕的, 接下来这个星期继续努力。 想要每天都写review,我可以的!!! 3/3 STK顺利的开始, 希望接下来也如此。 晚上跳舞意外的少人, 应该是很多人去闹元宵了 4/3 denture 顺利的完成了,下午还有很多时间可以sort kad form 1 kpk感觉我像打包包裹的人sorting kad 5/3 去t6, 小偷懒一下就不check这么快。 晚上竟然不小心睡着了, 结果去跳舞迟到 6/3 早早起来key in giret  中午 lunch 赶快settle能settle的,结果老八婆烦死了,在那里问这么迟还没回去。 我都说我忙, 不要和我说话,还一直讲话, 烦死了。 看到老八婆, 老八公就是烦。 晚上pilate老师给了袜子, 好可爱。老师还谈了感情问题,怎么单身不好吗?挺好的,不用伺候人 7/3 终于体重掉了一点,果然还是晚餐是关键点, 少吃 早睡很重要  早餐后,就开始报税,好麻烦啊!还好settle了 去缝鞋子,敏敏买contact lens,然后逛了街上bazaar 8/3 出门吃了早餐。爸爸一如既往的pattern要吃点心,又不要自己叫,结果还是敏敏牺牲她的鱼圆面 然后逛了lotus ,整理了杯杯们 klinik banjir,不懂怎样了