20240516 小记录
今天ifiter Post test fasa 1.
fera旁边，黑色tudung 是kak liza
这个是 whatsapp misimanez/ Nurhanis
体重从85.2 降到了77.7kg,两天的鸡蛋香蕉减肥法果然很有帮助。之前一直卡在79kg,直接突破平台期。现在就要顾好不要上回。看了xhs 的贴，复食很重要，要慢慢的变回正常饮食。
Sit up test 也有进步从本来的level 0 to level 4. Push up test 还是差强人意，1分钟 16下 而已。
指导说3个月后的目标是 6开头的体重，那就小小aim 个69kg，虽然8kg 有点难。努力一下看可不可以在10月韩国旅行前hit 到。我个人是希望生日前有75kg就不错了。
Post test 完就一群人去 railway breakfast. 希望大家会去 siri 2 的运动，那我就不尴尬。
我旁边的是 kak nor，
再隔壁戴眼镜的是faraisnain 卖tempeh的，
然后mama zun/ salbiah,
再隔壁的hmmm 不知道，星期六jemput makan的.. Haha... Ell？
然后kak dila, faiqah, 借妈妈登山棒的是
对面 abang zul.
再隔壁的是atirashima 卖curry puff的,
hmm 不知道，
然后是whatsapp wafiyyanaiyana / Nur afni suraya,
fera,
然后不认识.. Hahahha
然后记录一下不在这里的. 然后知道的。
然后有个痣在人中的norin?
另一个 也是每次来运动，non malay应该是 lison
真的认人好难
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